hurtige low carb koreanske Opskrifter

Koreanske low carb opskrifter vil få dine smagsløg til at danse. Lav hurtigt retter som Bulgogi af oksekød til 437 kcal eller Baechu-namul (kinesisk kål salat) til kun 67 kcal. Nyd disse lækkerier uden skyld.

Let

Beef Bulgogi

437 kcal

35g

30 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

334 kcal

22g

30 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)

627 kcal

41g

25 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

894 kcal

16g

30 min

Let

Saeng Cream (Koreansk Pisket Fløde)

807 kcal

8g

15 min

Middel

Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)

335 kcal

25g

30 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min