Hurtige low carb blodtryksvenlige opskrifter

Gå på opdagelse i hurtige low carb-retter med lidt salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret hverdag. Prøv Dampet broccoli med 121 kcal eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Blandt de 369 opskrifter finder du nem inspiration til både frokost og aftensmad.

Klassisk tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Traditionel Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Myntemarinerede sardiner

26 min · 477 kalorier

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

20 min · 739 kalorier

Cacik

15 min · 219 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Krydret indisk grøntsagssalat

25 min · 181 kalorier

Masala-stegt fisk

25 min · 408 kalorier

Haj i adobomarinade

30 min · 377 kalorier

Italiensk råkostsalat

20 min · 222 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Grillede grøntsager

25 min · 220 kalorier

Svampe med hvidløg

25 min · 188 kalorier

Jordbær og Matcha Kakigori

30 min · 224 kalorier

Krydrede grillede oksekødsspyd

30 min · 516 kalorier

Mexicanske avocadoskiver

10 min · 496 kalorier

Tunsalat fra Maghreb

15 min · 271 kalorier

Aubergine i tofu-sesamdressing

25 min · 116 kalorier

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 395 kalorier

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 272 kalorier

Middelhavsinspirerede muslinger

30 min · 513 kalorier

Grillede majskolber med røget smør

25 min · 292 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier