Zaru Soba
25 min · 513 kalorier
Hurtige kosher opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
169 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med små, proteinrige måltider med moderat fedt og fibre. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian med 50 g protein eller Grillet fisk tikka med 31 g protein. Her finder du 173 hurtige kosheropskrifter at vælge imellem.
Italiensk broccolipasta
25 min · 521 kalorier
Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu
30 min · 460 kalorier
Hjemmelavede varme pitabrød
25 min · 511 kalorier
Vermicelli Upma
30 min · 480 kalorier
Tacos med skorpionfisk
30 min · 625 kalorier
Pasta med Æg
15 min · 533 kalorier
Hjemmelavede chapati
25 min · 378 kalorier
Indisk krydret pasta
25 min · 417 kalorier
Sprøde brød med friskost og friske krydderurter
15 min · 478 kalorier
Grillede mexicanske elotes
20 min · 518 kalorier
Pasta med broccoli
25 min · 631 kalorier
Saltgrillet laks med spinat og ris
25 min · 471 kalorier
Nattoris med blødkogt æg
25 min · 410 kalorier
Japansk morgenmad med grillet laks
30 min · 478 kalorier
Saltgrillet hestemakrel med marineret aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorier
Onigiri med laks og misosuppe
30 min · 422 kalorier
Oyakodon, risskål med kylling og æg
30 min · 499 kalorier
Makrel kogt i miso med sesambønner (Saba no misoni)
30 min · 523 kalorier
Hjemmelavede bønner på ristet brød
15 min · 386 kalorier
Teriyakikylling med broccoli og agurkesalat (Tori no teriyaki)
25 min · 528 kalorier
Havregrød med blåbær
7 min · 328 kalorier
Rugbrød med kvark og agurk
5 min · 333 kalorier
Risskål med kylling, æg og masser af grønt (Oyakodon)
25 min · 525 kalorier