Middel
Fyldte muslinger med krydrede ris
446 kcal
31g
65 min
hjerte-kar-venlige proteinrige Opskrifter
306 opskrifter
Middel
Chakhchoukha med lam
1350 kcal
69g
110 min
Middel
Stifado med oksekød
690 kcal
43g
180 min
Let
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Let
Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk
495 kcal
36g
70 min
Let
Appelsinglaserede rejer
274 kcal
31g
25 min
Let
Grillet laks med cremet dildsauce
589 kcal
40g
25 min
Middel
Egyptisk Koushari
851 kcal
32g
65 min
Middel
Stegte Skaldyr Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Middel
Lynstegte skaldyr i wok
271 kcal
33g
30 min
Let
Cremet hummus og lune pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Middel
Kinesisk-inspireret sennepskylling
302 kcal
33g
30 min
Middel
Pasta med kødboller
1051 kcal
38g
70 min
Let
Sprød tofu
627 kcal
36g
35 min
Let
Grillede lammeshishkebabs
653 kcal
48g
30 min
Middel
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Middel
Tacos med saftigt, trevlet oksekød
792 kcal
49g
200 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middel
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Let
Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian
539 kcal
45g
30 min
Middel
Libanesiske lammepizzaer
916 kcal
35g
55 min
Middel
Italienske calamari
372 kcal
30g
60 min
Let
Fyldte auberginer på amerikansk vis
492 kcal
33g
65 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min