Nordafrikanske opskrifter tilpasset graviditet

Det nordafrikanske køkken byder på duftende krydderier og mættende retter, der samler familien om bordet. Prøv Marokkansk bastilla med kylling og mandler med 62 g protein eller Kylling- og linse-rfissa med 81 g protein. Blandt de 62 opskrifter finder du nordafrikanske favoritter tilpasset graviditet.

Couscous med lam og kylling

2 h 10 min · 1.785 kalorier

Marokkansk bastilla med kylling og mandler

1 h 45 min · 1.460 kalorier

Mandel-Ghriba

50 min · 1.170 kalorier

Klassisk Loubia med oksekød

1 h 50 min · 500 kalorier

Kefta med æg

50 min · 529 kalorier

Kefta med sesam

30 min · 630 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Kylling- og linse-rfissa

1 h 55 min · 1.445 kalorier

Fyldt due med freekeh

1 h 30 min · 981 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Fyldte muslinger med krydrede ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Mælkecouscous

40 min · 805 kalorier

Tunesisk Fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Traditionel Mechoui – Langtidsstegt lammebør med sprødt skind

4 h 25 min · 827 kalorier

Grøntsagspastilla med tørret frugt og sprøde mandler

1 h 20 min · 781 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Marokkansk lammetagine med svesker og mandler

1 h 50 min · 770 kalorier

Nordafrikansk stegt paneret fisk

30 min · 748 kalorier

Traditionel tunisisk mezze

50 min · 642 kalorier

Tagine med hakket kød og æg

50 min · 524 kalorier

Nordafrikansk paprikakylling

1 h 5 min · 780 kalorier

Krydret lammetagine med rosiner

2 h 25 min · 759 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier