Italienske opskrifter tilpasset graviditet

Det italienske køkken byder på alt fra fyldige fiskeretter til salater og risretter. Prøv Klipfisk fra Vicenza med 280 g protein eller Salt risbudding med parmesan med 23 g protein. Her finder du 180 opskrifter med fokus på at undgå rå fisk og kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Rissalat

35 min · 700 kalorier

Tomat og mozzarella panini

30 min · 567 kalorier

Hjemmelavet dronningpizza

50 min · 844 kalorier

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Pizza alla Boscaiola

35 min · 1.332 kalorier

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

35 min · 613 kalorier

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 644 kalorier

Fritto Misto med fisk og skaldyr

40 min · 746 kalorier

Burrata med saftige tomater

15 min · 721 kalorier

Kold italiensk pastasalat

25 min · 731 kalorier

Røræg med sort trøffel

20 min · 371 kalorier

Kartoffeltortelli

1 h 30 min · 816 kalorier

Pizza med ansjoser

27 min · 1.116 kalorier

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 kalorier

Grillet klipfisk

30 min · 654 kalorier

Sprødstegte parmesan-ravioli

25 min · 796 kalorier

Pizza med trøffel

32 min · 1.103 kalorier

Grillet scampi

25 min · 515 kalorier

Tortellini med artiskokker

35 min · 594 kalorier

Spinatsformato

1 h 10 min · 415 kalorier

Pasta alla Sorrentina

40 min · 775 kalorier

Klassisk tomat-gnocchi

1 h 15 min · 710 kalorier

Auberginetortino

1 h 10 min · 617 kalorier