Halal italienske opskrifter tilpasset graviditet

Det italienske køkken byder på varme, smagfulde retter, der kan tilpasses graviditeten med pasteuriserede mejeriprodukter og uden rå fisk, råt kød eller alkohol. Prøv Klipfisk fra Vicenza med 280 g protein eller Salt risbudding med parmesan med 23 g protein. Her finder du 145 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

35 min · 613 kalorier

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 644 kalorier

Burrata med saftige tomater

15 min · 721 kalorier

Kold italiensk pastasalat

25 min · 731 kalorier

Røræg med sort trøffel

20 min · 371 kalorier

Kartoffeltortelli

1 h 30 min · 816 kalorier

Pizza med ansjoser

27 min · 1.116 kalorier

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 kalorier

Grillet klipfisk

30 min · 654 kalorier

Sprødstegte parmesan-ravioli

25 min · 796 kalorier

Pizza med trøffel

32 min · 1.103 kalorier

Tortellini med artiskokker

35 min · 594 kalorier

Spinatsformato

1 h 10 min · 415 kalorier

Pasta alla Sorrentina

40 min · 775 kalorier

Klassisk tomat-gnocchi

1 h 15 min · 710 kalorier

Auberginetortino

1 h 10 min · 617 kalorier

Pisket klipfisk

40 min · 1.207 kalorier

Italiensk omelet

25 min · 582 kalorier

Artiskokpizza

45 min · 721 kalorier

Pasta med squash

35 min · 624 kalorier

Svampepizza

2 h 30 min · 773 kalorier

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier