Portugisisk chorizobrød
2 h 10 min · 456 kalorier
Lette opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
553 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 553 opskrifter med fokus på protein, fibre og lidt sukker.
Minestrone med pasta
1 h 15 min · 439 kalorier
Bulgur-pilaf med peberfrugt
40 min · 437 kalorier
Hjemmelavet roti
35 min · 476 kalorier
Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil
50 min · 487 kalorier
Banh Ngoc
1 h · 429 kalorier
Traditionel linse-khichdi med ghee
50 min · 361 kalorier
Klassisk Kichdi med ris og moong dal
50 min · 357 kalorier
Hjemmelavede bønner på ristet brød
15 min · 386 kalorier
Saltgrillet laks med spinat og ris
25 min · 471 kalorier
Saltgrillet spansk makrel med simret hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorier
Japansk morgenmad med grillet laks
30 min · 478 kalorier
Svampe-kornotto med perlebyg
55 min · 480 kalorier
Rodfrugtgratin med hvide bønner
1 h 15 min · 494 kalorier
Saltgrillet hestemakrel med marineret aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorier
Grøntsagssuppe med comtémadder
50 min · 475 kalorier
Nattoris med blødkogt æg
25 min · 410 kalorier
Onigiri med laks og misosuppe
30 min · 422 kalorier
Simret kabochagræskar med kylling (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 kalorier
Havregrød med blåbær
7 min · 328 kalorier
Kold svine-shabusalat med sesam-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 kalorier
Oyakodon, risskål med kylling og æg
30 min · 499 kalorier
Rugbrød med kvark og agurk
5 min · 333 kalorier
Ingefærsvinekød med strimlet kål (Buta no shogayaki)
20 min · 470 kalorier