Lette opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 553 opskrifter med fokus på protein, fibre og lidt sukker.

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

15 min · 319 kalorier

Kinesisk kylling med basilikum

25 min · 301 kalorier

Kylling med Citron

25 min · 373 kalorier

Chả lụa (Vietnamesisk Pork Roll)

1 h 25 min · 217 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Oksekødsspyd fra Madeira

35 min · 403 kalorier

Pandestegt sirloin med brunet smør

15 min · 417 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 412 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Grillede sepiablæksprutter

30 min · 427 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Mundrette marinerede kyllingestykker

25 min · 252 kalorier

Dim sum med gris og rejer

55 min · 411 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 357 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

45 min · 466 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier