vegansk från mellanöstern Recept

Veganska orientaliska recept förenar smaker och fräschör. Njut av Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) eller Tomat- och rödlöksallad med persilja (153 kcal). Förbered dig på att glädja dina smaklökar med dessa färgglada rätter.

Enkel

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Enkel

Gröna bönor med tomat och mynta

201 kcal

4g

45 min

Enkel

Ugnsbakad falafel

614 kcal

27g

45 min

Mellan

Grönsaks-seekh kebab

199 kcal

6g

40 min

Enkel

Grillad paprika i olivolja

208 kcal

2g

40 min

Enkel

Kryddoftande grönsakstagine

560 kcal

19g

65 min

Enkel

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Enkel

Bulgur med valnötter

410 kcal

10g

30 min

Enkel

Rökig baba ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Enkel

Mellanösterns ris med ärter

658 kcal

14g

30 min

Mellan

Hemmagjorda varma pitabröd

516 kcal

12g

25 min

Enkel

Silkeslen hummus med pitabröd

884 kcal

33g

20 min

Enkel

Bondbönor med spiskummin

312 kcal

15g

35 min

Mellan

Klassisk mezzetallrik

1155 kcal

43g

85 min

Mellan

Hemmagjord falafel

892 kcal

27g

40 min

Enkel

Krämig citrontahini

202 kcal

6g

10 min

Mellan

Fyllda vinblad med ris och färska örter

471 kcal

6g

95 min

Enkel

Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern

254 kcal

5g

35 min

Mellan

Egyptisk koushari

851 kcal

32g

65 min

Enkel

Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika

371 kcal

12g

15 min

Enkel

Bondbönor med mynta och vitlök

268 kcal

12g

20 min

Enkel

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

273 kcal

15g

25 min

Mellan

Kryddiga grönsaksrullar

301 kcal

6g

45 min

Enkel

Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter

600 kcal

20g

20 min