Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1381 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Enkel
Koreansk bokkeum-tofu
356 kcal
22g
30 min
Mellan
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Mellan
Spaghetti allo Scoglio – lyxig skaldjurspasta
753 kcal
47g
35 min
Enkel
Passionsfruktsmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Matchakanten med jordgubbar
86 kcal
2g
15 min
Enkel
Koreansk mangoldsallad
78 kcal
2g
20 min
Mellan
Panelle – frasiga kikärtsfritters
354 kcal
14g
35 min
Enkel
Smörslungad kålrabbi
156 kcal
4g
35 min
Mellan
Grodlår med vitlök och persilja
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Krispig friterad bläckfisk
460 kcal
35g
25 min
Enkel
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Mellan
Fritto Misto di Mare – frasiga skaldjur och fisk
751 kcal
50g
40 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min
Enkel
Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Enkel
Frasig grönsallad med senapsvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Enkel
Ananassalsa
101 kcal
1g
15 min
Enkel
Italiensk sallad
526 kcal
18g
30 min
Enkel
Vitlöksstekta räkor i smör
341 kcal
34g
25 min
Enkel
Grekisk persikosallad
457 kcal
16g
15 min
Mellan
Skaldjursrisotto
753 kcal
47g
45 min
Mellan
Lime-bläckfisktacos
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(1242)på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept(914)på under 45 min medelhavs- anpassade för njursvikt Recept(907)på under 45 min medelhavs- hjärtvänliga Recept(811)på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept(809)på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept(754)på under 45 min medelhavs- gravidvänliga Recept(678)på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept(552)på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(259)på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept(206)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(177)