Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept
914 recept
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Mellan
Krämig äggröra med svart tryffel
365 kcal
20g
20 min
Mellan
Manakeesh med za'atar och ost
954 kcal
25g
35 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Mellan
Kryddiga valnötsknyten i frasig filodeg
816 kcal
12g
45 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
334 kcal
22g
30 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Mellan
Krydddoftande kycklingshawarma
854 kcal
44g
35 min