Enkel
Chermoulapotatis
318 kcal
5g
40 min
på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept
552 recept
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Tonfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Spanska brända nötter
658 kcal
12g
30 min
Enkel
Haricots verts med serranoskinka
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Spanskt vitlöksbröd
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Grillade pimientos
141 kcal
4g
15 min
Enkel
Spanska kikärtor med spenat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Enkel
Klassisk Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Enkel
Thailändsk grillad räksallad
202 kcal
29g
25 min
Enkel
Sötsura räkor
361 kcal
30g
25 min
Enkel
Vitlöksstekt spenat
261 kcal
8g
15 min
Mellan
Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk
288 kcal
26g
35 min
Enkel
Klassisk farinata med rosmarin
452 kcal
17g
30 min
Enkel
Spanska olivoljekakor
639 kcal
8g
40 min
Enkel
Kinesisk mangosallad
190 kcal
4g
20 min
Enkel
Krispig böngroddssallad med vitlök och sesam
136 kcal
8g
12 min
Enkel
Frasiga sesamkex
292 kcal
5g
27 min
Mellan
Friterade zucchiniblommor
299 kcal
5g
30 min
Enkel
Spansk maissallad
265 kcal
5g
15 min
Mellan
Gukhwajeon (Koreanska krysantemumplättar)
316 kcal
5g
35 min