Enkel
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept
809 recept
Mellan
Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)
526 kcal
6g
35 min
Enkel
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Spaghetti à la grecque
709 kcal
21g
35 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Mellan
Tryffeltagliatelle
614 kcal
19g
30 min
Enkel
Krämig svamppasta
532 kcal
17g
35 min
Mellan
Fritto Misto di Mare – frasiga skaldjur och fisk
751 kcal
50g
40 min
Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Ugnsbakad fetaost på grekiskt vis
1000 kcal
37g
30 min
Enkel
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min
Mellan
Tryffelrisotto
913 kcal
21g
40 min
Enkel
Piperies me Feta
441 kcal
19g
40 min
Mellan
Pad See Ew med kyckling
1222 kcal
51g
25 min
Enkel
Klassisk potatis- och kikärtschaat
590 kcal
25g
35 min
Mellan
Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Enkel
Ostquesadillas
418 kcal
17g
20 min
Enkel
Spanska kikärtor med spenat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Saltrostade jordnötter
623 kcal
23g
20 min
Enkel
Friterad parmesanravioli
715 kcal
20g
25 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Enkel
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min