Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept
206 recept
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Mellan
Frasiga spanska torskkroketter
758 kcal
88g
45 min
Mellan
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Mellan
Spanskt grillat skaldjursfat
758 kcal
105g
35 min
Mellan
Kummel à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Mellan
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Mellan
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Mellan
Vietnamesisk fisksallad
269 kcal
27g
25 min
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Citrongräsmarinerade jätteräkor
213 kcal
25g
30 min
Mellan
Kaeng Som – thailändsk syrlig curry
334 kcal
39g
40 min