Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept
206 recept
Mellan
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Mellan
Tom Yum-soppa med räkor
198 kcal
23g
30 min
Mellan
Stekta Skaldjurs Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Mellan
Grillade kronärtskockshjärtan
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Mellan
Kaeng Som – thailändsk syrlig curry
334 kcal
39g
40 min
Mellan
Hemgjord chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Mellan
Halstrade pilgrimsmusslor
380 kcal
51g
15 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Mellan
Lax Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Klassisk Sjötunga Meunière
596 kcal
66g
20 min