Low carb spanska recept på under 45 min

Njut av spanska low carb-recept på mindre än 45 minuter. Bacalao al Pil Pil (1148 kcal) och Hamburguesa Espagnole (854 kcal) visar att spansk mat kan vara lätt. Förbered dig på att njuta av dina smaklökar utan skuld.

Kummel à la Koskera

35 min · 12 g kolhydrater

Chorizo i cider

35 min · 5 g kolhydrater

Baconsvepta dadlar

25 min · 15 g kolhydrater

Klassisk Sangría

15 min · 19 g kolhydrater

Panerad fisk

25 min · 18 g kolhydrater

Venusmusslor på marinaravis

35 min · 13 g kolhydrater

Natillas

25 min · 42 g kolhydrater

Paprikakycklingspett

32 min · 7 g kolhydrater

Grillade pimientos

15 min · 12 g kolhydrater

Ankpaté

35 min · 3 g kolhydrater

Halstrad lax à la plancha

18 min · 2 g kolhydrater

Halstrad kronärtskocka

35 min · 13 g kolhydrater

Zucchinitortilla

40 min · 5 g kolhydrater

Merluza en salsa verde – kummel i grön sås

35 min · 13 g kolhydrater

Cigalas a la Plancha

15 min · 1 g kolhydrater

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g kolhydrater

Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis

25 min · 9 g kolhydrater

Spansk hamburgare

35 min · 38 g kolhydrater

Lammpinchos

45 min · 6 g kolhydrater

Spanska brända nötter

30 min · 47 g kolhydrater

Chorizosmörgås

15 min · 36 g kolhydrater

Ensaladilla Rusa

45 min · 35 g kolhydrater

Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad

45 min · 20 g kolhydrater

Calamares a la Romana

30 min · 31 g kolhydrater