Lätt
Zucchinitortilla
374 kcal
13g
40 min
på under 45 min laktosfri spanska Recept
95 recept
Njut av Spaniens läckerheter med 39 laktosfria recept. Gör snabbt Almejas a la Marinera eller Friterade kronärtskockor på spansk vis. Gör dig redo att förföra dina smaklökar på nolltid.
Lätt
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Medel
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Lätt
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Lätt
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Medel
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Lätt
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Medel
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Medel
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Medel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Lätt
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Lätt
Horchata på jordmandel
377 kcal
11g
20 min
Lätt
Spansk mangold med kikärter
568 kcal
24g
40 min
Medel
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Lätt
Bocadillo med serranoskinka och tomat
412 kcal
20g
12 min
Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Medel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Medel
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Lätt
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Medel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Lätt
Spansk vitlöksrostad blomkål
167 kcal
2g
35 min
Lätt
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min