Lätt
Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple
281 kcal
5g
40 min
på under 45 min laktosfri Grönsaker
119 recept
Laktosfria grönsaker kan vara både smakrika och snabba att förbereda. Prova Chae-jorim, dessa koreanska grönsaker i sojasås, eller vitlökssmakerad blomkål på spanska. På mindre än 45 minuter kan du njuta av rätter som engelska rostade tomater.
Lätt
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Lätt
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Lätt
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Lätt
Mexikansk chayotefräs
118 kcal
2g
30 min
Lätt
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Lätt
Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli
136 kcal
5g
18 min
Lätt
Ugnsrostade tomater på brittiskt vis
77 kcal
0g
35 min
Lätt
Vitlöksstekt pak choi
111 kcal
2g
15 min
Lätt
Het sojastekt blomkål
143 kcal
4g
25 min
Lätt
Wokad grönkål med vitlök och chili
270 kcal
9g
15 min
Lätt
Kinesisk wokad kålrabbi
161 kcal
4g
23 min
Lätt
Sichuanpeppar-doftande wokad fänkål
112 kcal
2g
20 min
Lätt
Wokade sojabönor med vitlök och chili
247 kcal
16g
18 min
Lätt
Krispiga wokade grönsaker
148 kcal
3g
21 min
Medel
Friterade grönsaker på kinesiskt vis
315 kcal
6g
35 min
Lätt
Gröna linser med kinesisk femkrydda
372 kcal
20g
35 min
Lätt
Soja- och sesammarinerad salladslök
104 kcal
2g
15 min
Lätt
Kinesisk wokad purjolök
168 kcal
3g
25 min
Lätt
Wokad paprika med chili och sesam
131 kcal
2g
25 min
Medel
Sichuanska wokade potatisstrimlor
258 kcal
4g
25 min
Lätt
Kinesisk zucchinisallad
97 kcal
4g
20 min
Lätt
Klassiska zucchinibiffar
425 kcal
10g
35 min
Lätt
Färgstark grönsaksbulgur
334 kcal
10g
35 min