Enkel
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
på under 45 min laktosfritt Förrätter
121 recept
Laktosfria förrätter kan förberedas snabbt. Servera krispiga Peixinhos da Horta eller smakfulla Sardinas en Escabeche. Dessutom kompletterar Bhaji med potatis hela rätten med sina läckra kryddor.
Mellan
Siu Mai – ångkokta dumplings med fläsk och räkor
311 kcal
21g
40 min
Mellan
Surstark soppa
183 kcal
15g
35 min
Mellan
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Mellan
Klassisk Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Enkel
Kinesisk krabbsoppa med ägg
192 kcal
21g
30 min
Enkel
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Mellan
Het kinesisk fisksoppa
339 kcal
34g
35 min
Enkel
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Mellan
Takoyaki med bläckfisk
441 kcal
20g
35 min
Enkel
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Mellan
Krispiga kinesiska grönsaksfritters
244 kcal
6g
35 min
Mellan
Provencalsk skaldjurssallad
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Kinesiska kalla räkor
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Friterad avokado
610 kcal
11g
20 min
Mellan
Yukhoe – Koreansk råbiff
580 kcal
40g
25 min
Enkel
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Mellan
Kryddiga grönsaksrullar
301 kcal
6g
45 min
Enkel
Marockansk bondbönsallad
313 kcal
14g
35 min
Enkel
Thailändsk svampsallad – Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Ingefärsdoftande biff-bites
328 kcal
29g
30 min