Lätt
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
521 kcal
24g
30 min
på under 45 min laktosfri Förrätter
122 recept
Laktosfria förrätter kan förberedas snabbt. Servera krispiga Peixinhos da Horta eller smakfulla Sardinas en Escabeche. Dessutom kompletterar Bhaji med potatis hela rätten med sina läckra kryddor.
Lätt
Salmorejo från Córdoba
617 kcal
17g
20 min
Lätt
Tostada med tomat
540 kcal
14g
15 min
Medel
Thailändsk fisksoppa med citrongräs
140 kcal
25g
40 min
Medel
Thailändsk doradtartar
178 kcal
20g
20 min
Lätt
Thailändsk svampsallad – Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Lätt
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Lätt
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
Lätt
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Lätt
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Lätt
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Lätt
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Medel
Ångkokta fläsk- och vårlöksknyten
429 kcal
22g
40 min
Medel
Frasig räktempura
287 kcal
13g
30 min
Lätt
Tusenåriga ägg med ingefära och soja
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Kinesisk potatissoppa
226 kcal
8g
30 min
Medel
Friterade zucchiniblommor
299 kcal
5g
30 min
Lätt
Chorizo-pulga
319 kcal
11g
15 min
Lätt
Potatisbhaji
273 kcal
5g
40 min
Medel
Indiska Grönsaks Vårrullar
481 kcal
6g
40 min
Medel
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Medel
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Lätt
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Lätt
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min