Lätt
Krämig hummus
254 kcal
8g
30 min
på under 45 min laktosfri Förrätter
122 recept
Laktosfria förrätter kan förberedas snabbt. Servera krispiga Peixinhos da Horta eller smakfulla Sardinas en Escabeche. Dessutom kompletterar Bhaji med potatis hela rätten med sina läckra kryddor.
Medel
Frasiga friterade räkor
771 kcal
34g
30 min
Lätt
Bruschetta med tomat och basilika
377 kcal
8g
20 min
Medel
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Medel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Lätt
Svart sesamsoppa
590 kcal
15g
35 min
Lätt
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Lätt
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Lätt
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Medel
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Medel
Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar
572 kcal
46g
35 min
Lätt
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Medel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Lätt
Chorizo i cider
613 kcal
30g
35 min
Lätt
Chorizo i rödvin
513 kcal
24g
20 min
Lätt
Baconsvepta dadlar
340 kcal
11g
25 min
Lätt
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Lätt
Spanska marinerade oliver
380 kcal
2g
20 min
Lätt
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Medel
Ankpaté
414 kcal
14g
35 min
Medel
Vietnamesisk fisksallad
269 kcal
27g
25 min