Kosher recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du koshermat som går snabbt att laga, med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Biff- och broccolowok med 320 g protein. 320 recept ger dig gott om rätter att välja bland.

Bondbönor med spiskummin

35 min · 309 kalorier

Kryddiga grillade nötspett

30 min · 516 kalorier

Brik med ägg

20 min · 387 kalorier

Marockansk bondbönsallad

35 min · 306 kalorier

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorier

Bondbönor med mynta och vitlök

20 min · 268 kalorier

Krämig laxcurry med kokosmjölk

35 min · 545 kalorier

Handskuren laxtartar

20 min · 341 kalorier

Färgstark grönsaksfrittata med örter

35 min · 259 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Senapskyckling på kinesiskt vis

30 min · 296 kalorier

Kycklingsatay

30 min · 490 kalorier

Quinoa med färska grönsaker

35 min · 338 kalorier

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 272 kalorier

Frasiga spanska torskkroketter

45 min · 655 kalorier

Gai Pad Sate

30 min · 540 kalorier

Traditionell grillad kefta

30 min · 491 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Grillad Carne Asada

30 min · 608 kalorier

Lammspett med spiskummin och citron

35 min · 548 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 407 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier