Kosher recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du koshermat som går snabbt att laga, med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Biff- och broccolowok med 320 g protein. 320 recept ger dig gott om rätter att välja bland.

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Fullkornstartine med färskost och rädisor

5 min · 300 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 371 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 416 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiska grönsaksnudlar

25 min · 421 kalorier

Kyckling Mien

35 min · 567 kalorier

Bruschetta med sardeller

15 min · 407 kalorier

Koreanska woknudlar

25 min · 536 kalorier

Klassisk Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Bruschetta med smörstekt svamp

25 min · 408 kalorier

Tacos på picanha

35 min · 1 161 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 431 kalorier