Kosher recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du koshermat som går snabbt att laga, med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Biff- och broccolowok med 34 g protein. 325 recept ger dig gott om rätter att välja bland.

Sauerfisch på torsk

45 min · 318 kalorier

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 352 kalorier

Grillad fisk

30 min · 489 kalorier

Ugnsbakad lax

25 min · 297 kalorier

Grillad hel fisk med citrongräs

45 min · 454 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Kycklingspett med timjan och citron

30 min · 298 kalorier

Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

35 min · 285 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Indisk linsgryta med tomat

40 min · 330 kalorier

Biff- och broccolowok

30 min · 346 kalorier

Kryddiga kalkonspett

40 min · 305 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker

40 min · 329 kalorier

Tori nabe, japansk gryta med kyckling och tofu

40 min · 485 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor

40 min · 420 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 400 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Pokébowl med tonfisk

40 min · 463 kalorier