Kosher recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du koshermat som går snabbt att laga, med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Biff- och broccolowok med 320 g protein. 320 recept ger dig gott om rätter att välja bland.

Spansk pasta med kyckling

45 min · 608 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier

Grönsakskatsu (Yasai Katsu)

35 min · 519 kalorier

Sobanudlar i dashibuljong med tofu

30 min · 460 kalorier

Matlouh – traditionellt semolinabröd

35 min · 538 kalorier

Klassisk potatis- och kikärtschaat

35 min · 450 kalorier

Tacos med krämiga frijoles på röda bönor

35 min · 658 kalorier

Tonfiskpasta

35 min · 775 kalorier

Klassisk brödknödel

40 min · 497 kalorier

Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar

35 min · 518 kalorier

Hemmagjorda varma pitabröd

25 min · 511 kalorier

Klassiska laxbiffar

45 min · 553 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Baida Roti

35 min · 413 kalorier

Vermicelli-upma

30 min · 480 kalorier

Mexikanska tacos med havskatt

30 min · 625 kalorier

Pasta med Ägg

15 min · 533 kalorier

Cikoria och Bönor

40 min · 538 kalorier

Ris med vermicelli

35 min · 529 kalorier

Maghrebi-inspirerad grönsakspasta

40 min · 598 kalorier

Traditionell Dosa

35 min · 487 kalorier

Hemgjorda chapatibröd

25 min · 378 kalorier

Kryddig indisk pasta

25 min · 417 kalorier

Tartines med färskost och färska örter

15 min · 478 kalorier