Kosher recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du koshermat som går snabbt att laga, med proteinrika portioner, måttligt med fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 30 g protein eller Biff- och broccolowok med 320 g protein. 320 recept ger dig gott om rätter att välja bland.

Oyakodon – japansk kyckling och ägg i skål

35 min · 494 kalorier

Sesamdoftande sobasallad

25 min · 360 kalorier

Onigiri – japanska risbollar med tonfisk och umeboshi

35 min · 398 kalorier

Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa

35 min · 616 kalorier

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

45 min · 410 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsallad med citrongräskyckling

45 min · 660 kalorier

Udon med biff och shiitake

30 min · 439 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Pasta med Tonfisk

25 min · 674 kalorier

Pla Rad Prik

35 min · 579 kalorier

Bovetegaletter

30 min · 377 kalorier

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 446 kalorier

Mexikanskt ris med bönor

40 min · 608 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Orecchiette med cime di rapa

30 min · 665 kalorier

Kronärtskockspizza

45 min · 721 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Ozoni: Japansk nyårssoppa

35 min · 305 kalorier

Portugisisk äggpasta

25 min · 518 kalorier

Sesamnudlar med krispig gurka

20 min · 441 kalorier

Krämig spenat- och parmesanpasta

30 min · 561 kalorier

Klassisk italiensk broccolipasta

25 min · 521 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier