Lätt
Blinis med rökt lax och krämig mascarpone
536 kcal
18g
20 min
snabba pescetariska Förrätter
100 recept
Förrätter som Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) och Brik med ägg (378 kcal) är klara på nolltid. Variera med Calamar a la Andaluza (769 kcal). Dessa recept är perfekta för en snabb och smakrik måltid.
Lätt
Crostini med smörstekt svamp
295 kcal
10g
30 min
Lätt
Italienska hårdkokta ägg i mustig tomatsås
321 kcal
17g
30 min
Lätt
Pilgrimsmusslor med vinägrett
255 kcal
22g
20 min
Lätt
Friterad parmesanravioli
715 kcal
20g
25 min
Lätt
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Lätt
Friterad Zucchini
525 kcal
6g
25 min
Medel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Medel
Klassisk Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Medel
Grön sparristempura
534 kcal
9g
30 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Lätt
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Medel
Japansk räktoast – krispig och lyxig
592 kcal
26g
30 min
Lätt
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Medel
Sashimi på lax och tonfisk
333 kcal
47g
20 min
Lätt
Misosoppa med wakame och silkestofu
89 kcal
10g
20 min
Medel
Tonfisk-tataki med sesam
414 kcal
39g
25 min
Lätt
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Lätt
Miyeok-muk (Algegelé)
69 kcal
2g
30 min
Lätt
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Friterad avokado
610 kcal
11g
20 min
Lätt
Aguachile på räkor
327 kcal
23g
20 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Lätt
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min