Enkel
Klassiska sniglar i vitlökssmör (Escargots)
1108 kcal
41g
30 min
snabba pescetariska Förrätter
100 recept
Förrätter som Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) och Brik med ägg (378 kcal) är klara på nolltid. Variera med Calamar a la Andaluza (769 kcal). Dessa recept är perfekta för en snabb och smakrik måltid.
Enkel
Portugisiska oliver med kapris och vitlök
273 kcal
2g
10 min
Enkel
Misosoppa med wakame och silkestofu
89 kcal
10g
20 min
Enkel
Krispig friterad bläckfisk
460 kcal
35g
25 min
Mellan
Sashimi på lax och tonfisk
333 kcal
47g
20 min
Mellan
Japansk räktoast – krispig och lyxig
592 kcal
26g
30 min
Enkel
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Mellan
Grön sparristempura
534 kcal
9g
30 min
Enkel
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Ugnsbakad getost med oregano och körsbärstomater
602 kcal
21g
25 min
Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Enkel
Pilgrimsmusslor med vinägrett
255 kcal
22g
20 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Bruschetta med balsamico
354 kcal
7g
25 min
Enkel
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Enkel
Räkor cocktail
513 kcal
35g
20 min
Mellan
Frasig räktempura
287 kcal
13g
30 min
Enkel
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min