Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
snabba medelhavs- blodtrycksvänliga Recept
704 recept
Enkel
Wokade grönsaker med fyllig sojasås
143 kcal
5g
25 min
Mellan
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Enkel
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Hemgjorda tortillachips
418 kcal
9g
20 min
Enkel
Smörstekt kummel meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan
210 kcal
5g
12 min
Enkel
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Enkel
Smörstekta sniglar med vitlök och svamp
208 kcal
14g
25 min
Enkel
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Mellan
Miso-dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Mellan
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Enkel
Kinesisk wokad kålrabbi
161 kcal
4g
23 min
Enkel
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Enkel
Fyllda ägg Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Pasta med Smör och Salvia
582 kcal
17g
15 min
Enkel
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min