Enkel
Ugnsbakad fetaost på grekiskt vis
1000 kcal
37g
30 min
snabba medelhavs- blodtrycksvänliga Recept
704 recept
Enkel
Grillade pimientos
141 kcal
4g
15 min
Enkel
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Mellan
Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)
335 kcal
25g
30 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Enkel
Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel
449 kcal
13g
25 min
Enkel
Krämig skinkpasta
771 kcal
31g
25 min
Enkel
Wokad paprika med chili och sesam
131 kcal
2g
25 min
Mellan
Ångkokt fisk med ingefära och soja
502 kcal
50g
27 min
Enkel
Italiensk råkostsallad med fänkål och basilika
222 kcal
3g
20 min
Mellan
Bovetegaletter
378 kcal
11g
30 min
Enkel
Frasiga cheddar-risplättar
582 kcal
18g
25 min
Enkel
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Enkel
Smörstekt kummel meunière
477 kcal
38g
18 min
Mellan
Grillad klippfisk
814 kcal
126g
30 min
Mellan
Crostini med kycklinglever
440 kcal
22g
30 min
Enkel
Pasta med Tonfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Grillade räkspett
304 kcal
34g
25 min
Enkel
Vitlöksstekt spenat
261 kcal
8g
15 min
Enkel
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Enkel
Glaserad kyckling med persika
416 kcal
36g
30 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min