Rågbröd med ägg och tomat
13 min · 371 kalorier
Snabba medelhavsinspirerade recept anpassade för GLP-1-behandling
226 recept
Här hittar du snabba medelhavsinspirerade rätter med protein i fokus, fiber och måttligt med fett. Prova Grillad Fish Tikka med 31 g protein eller Wokade skaldjur med umami med 226 g protein. 226 recept ger dig smakrika idéer när aptiten är mindre.
Knäckebröd med ost och gurka
4 min · 292 kalorier
Smörgås med rökt lax och äggröra
7 min · 381 kalorier
Omelett med spenat och fetaost
9 min · 407 kalorier
Kylskåpsgröt med hallon
5 min · 334 kalorier
Avokado och ägg på rågbröd
11 min · 364 kalorier
Proteinpannkakor på havre
13 min · 400 kalorier
Boterham med ägg och tomat
11 min · 347 kalorier
Örtiga kikartsbiffar
30 min · 612 kalorier
Thailändskt stekt ris med räkor
25 min · 519 kalorier
Ris med natto
20 min · 779 kalorier
Kinesiska grönsaksnudlar
25 min · 421 kalorier
Italiensk sallad
30 min · 520 kalorier
Bruschetta med sardeller
15 min · 407 kalorier
Lime-bläckfisktacos
30 min · 590 kalorier
Koreanska woknudlar
25 min · 536 kalorier
Bruschetta med smörstekt svamp
25 min · 408 kalorier
Sesamdoftande sobasallad
25 min · 360 kalorier
Pasta med Tonfisk
25 min · 674 kalorier
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
30 min · 446 kalorier
Bovetegaletter
30 min · 377 kalorier
Orecchiette med cime di rapa
30 min · 665 kalorier
Cacio e Pepe
15 min · 576 kalorier
Bläckfiskmacka
25 min · 723 kalorier