Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis
30 min · 504 kalorier
Snabba medelhavsinspirerade recept anpassade för GLP-1-behandling
226 recept
Här hittar du snabba medelhavsinspirerade rätter med protein i fokus, fiber och måttligt med fett. Prova Grillad Fish Tikka med 31 g protein eller Wokade skaldjur med umami med 226 g protein. 226 recept ger dig smakrika idéer när aptiten är mindre.
Amerikansk skaldjurssallad
20 min · 387 kalorier
Stekta Skaldjurs Antipasti
30 min · 321 kalorier
Kinesisk pomelosallad med räkor
30 min · 245 kalorier
Koreanska honungs- och vitlöksräkor
25 min · 270 kalorier
Sötsura räkor
25 min · 361 kalorier
And-aiguillettes med honung och balsamvinäger
25 min · 284 kalorier
Brik med ägg
20 min · 387 kalorier
Bondbönor med mynta och vitlök
20 min · 268 kalorier
Chuchi Pla
30 min · 390 kalorier
Handskuren laxtartar
20 min · 341 kalorier
Citrongräsmarinerade jätteräkor
30 min · 207 kalorier
Gai Pad Sate
30 min · 540 kalorier
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
25 min · 272 kalorier
Kinesiska senapsräkor
23 min · 237 kalorier
Medelhavsinspirerade blåmusslor
30 min · 513 kalorier
Klassiska krabbkakor
30 min · 508 kalorier
Thailändsk grillad räksallad
25 min · 208 kalorier
Pocherade ägg på fullkornstoast
9 min · 353 kalorier
Proteinpannkakor på havre
13 min · 400 kalorier
Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär
3 min · 318 kalorier
Kylskåpsgröt med hallon
5 min · 334 kalorier
Grov smörgås med ost och paprika
4 min · 331 kalorier
Fullkornstartine med färskost och rädisor
5 min · 300 kalorier