Fisk i Vitt Vin
25 min · 316 kalorier
Snabba medelhavsinspirerade recept anpassade för GLP-1-behandling
226 recept
Här hittar du snabba medelhavsinspirerade rätter med protein i fokus, fiber och måttligt med fett. Prova Grillad Fish Tikka med 31 g protein eller Wokade skaldjur med umami med 226 g protein. 226 recept ger dig smakrika idéer när aptiten är mindre.
Wakame-sallad med tofu
15 min · 259 kalorier
Kinesisk krabbsoppa med ägg
30 min · 165 kalorier
Pilgrimsmusslor med vinägrett
20 min · 255 kalorier
Halstrad lax à la plancha
18 min · 598 kalorier
Vitlöksfrästa räkor med persilja och citron
25 min · 276 kalorier
Glaserad kyckling med persika
30 min · 392 kalorier
Räkor cocktail
20 min · 518 kalorier
Pad Pak Ruam Mit
25 min · 229 kalorier
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorier
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
25 min · 360 kalorier
Röd curry med kyckling
30 min · 488 kalorier
Kyckling med Citron
25 min · 373 kalorier
Kinesisk kyckling med thaibasilika
25 min · 301 kalorier
Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)
30 min · 505 kalorier
Halstrad lax med krispigt skinn
18 min · 400 kalorier
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
30 min · 427 kalorier
Bocadillo med serranoskinka och tomat
12 min · 412 kalorier
Wokad grönkål med vitlök och chili
15 min · 301 kalorier
Kryddiga tofuspett med spiskummin
30 min · 235 kalorier
Musslor marinières
30 min · 514 kalorier
Grillade gamberoni
20 min · 736 kalorier
Wokade sojabönor med vitlök och chili
18 min · 244 kalorier
Cajunräkor i brynt vitlökssmör
25 min · 374 kalorier