Gai Pad Med Mamuang
25 min · 515 kalorier
Snabba medelhavsinspirerade recept anpassade för GLP-1-behandling
230 recept
Här hittar du snabba medelhavsinspirerade rätter med protein i fokus, fiber och måttligt med fett. Prova Grillad Fish Tikka med 31 g protein eller Wokade skaldjur med umami med 230 g protein. 230 recept ger dig smakrika idéer när aptiten är mindre.
Grodlår med vitlök och persilja
25 min · 383 kalorier
Laab Gai
25 min · 213 kalorier
Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis
25 min · 387 kalorier
Rå pollockrom
15 min · 200 kalorier
Chips på serranoskinka
17 min · 89 kalorier
Mexikansk röd bönröra
25 min · 320 kalorier
Grillad blåfenad tonfisk
15 min · 379 kalorier
Smörstekt kummel meunière
18 min · 477 kalorier
Vitlöksstekta räkor i smör
25 min · 340 kalorier
Fisk med Grön Sås
30 min · 384 kalorier
Saltad pollockrom
20 min · 281 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 360 kalorier
Pla Nung Manao
30 min · 318 kalorier
Klassisk Sjötunga Meunière
20 min · 596 kalorier
Räkor med vitlöksolja
25 min · 333 kalorier
Klassisk räkcocktail
30 min · 524 kalorier
Jordnötssmör
15 min · 545 kalorier
Camarão à Guilho
20 min · 383 kalorier
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
20 min · 295 kalorier
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
20 min · 229 kalorier
Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)
25 min · 241 kalorier
Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad
25 min · 215 kalorier
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
25 min · 424 kalorier