Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
snabba medelhavs- diabetesvänliga Recept
456 recept
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Krämig äggröra med svart tryffel
365 kcal
20g
20 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Makrill med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
334 kcal
22g
30 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Majsharcha – nordafrikansk majsgalette
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Grillad nopales
130 kcal
2g
25 min
Mellan
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Nordafrikansk panerad fisk
756 kcal
48g
30 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min