Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
snabba medelhavs- diabetesvänliga Recept
456 recept
Enkel
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Enkel
Wokade räkor i glansig sojaglasyr
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Bruschetta med sardeller
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Citrontagliolini
380 kcal
11g
15 min
Enkel
Klassisk lammsouvlaki
964 kcal
56g
30 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Wafusallad
169 kcal
3g
15 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Sesamdoftande sobasallad
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Betarabi (Koreansk rödbetssallad)
151 kcal
4g
20 min
Enkel
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
430 kcal
17g
25 min
Mellan
Grodlår med vitlök och persilja
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Kyckling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Mellan
Ångkokta jätteräkor med vitlök
240 kcal
13g
28 min
Enkel
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Salladslök i krämig senapsvinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Enkel
Fräscht grönsaksfat med krämig örtdipp
160 kcal
5g
25 min