Lätt
Wokad salladskål med vitlök och soja
115 kcal
3g
15 min
snabba laktosfri Recept
601 recept
Du behöver inte offra smaken för att undvika laktos. Chips and Salsa Maison (359 kcal) och Fylld pitabröd med lamm (709 kcal) är perfekta för snabba måltider. Njut utan måtta, de förenklar din matlagning i vardagen.
Lätt
Vitlöksdoftande wokad vitkål
139 kcal
2g
15 min
Lätt
Ingefärsstekta räkor
268 kcal
31g
25 min
Lätt
Sötsura räkor
361 kcal
30g
25 min
Medel
Frasig räktempura
287 kcal
13g
30 min
Lätt
Vitlöksstekt spenat
261 kcal
8g
15 min
Lätt
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Lätt
Krispiga grönsaker i risvinäger
130 kcal
2g
25 min
Lätt
Kinesiska marinerade grönsaker
132 kcal
3g
20 min
Medel
Wokade risnudlar med kyckling
589 kcal
29g
30 min
Lätt
Tusenåriga ägg med ingefära och soja
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Wokad fläskfilé med krispig paprika
368 kcal
28g
30 min
Lätt
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min
Lätt
Klassisk farinata med rosmarin
452 kcal
17g
30 min
Lätt
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Lätt
Ingefärskvckling
310 kcal
32g
25 min
Lätt
Kinesisk mangosallad
190 kcal
4g
20 min
Lätt
Krispig böngroddssallad med vitlök och sesam
136 kcal
8g
12 min
Lätt
Kinesisk potatissoppa
226 kcal
8g
30 min
Medel
Sesamtoast med räkor
558 kcal
25g
30 min
Lätt
Frasiga sesamkex
292 kcal
5g
27 min
Medel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Lätt
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Medel
Friterade zucchiniblommor
299 kcal
5g
30 min
Förfina din sökning
snabba laktosfri Kött och fisk(204)snabba laktosfri kinesiska Recept(102)snabba laktosfri Förrätter(84)snabba laktosfri Grönsaker(84)snabba laktosfri Kompletta rätter(78)snabba laktosfri japanska Recept(68)snabba laktosfri Snacks(59)snabba laktosfri thailändsk Recept(57)snabba laktosfri spanska Recept(56)snabba laktosfri koreanska Recept(54)snabba laktosfri Sallader(50)snabba laktosfri italienska Recept(39)