Enkel
Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)
114 kcal
3g
30 min
snabba laktosfritt Grönsaker
84 recept
Laktosfria grönsaker kan enkelt förberedas. Prova Inlagda morötter och rädisor (Đồ Chua) på 139 kcal eller Stekt selleri med vitlök och Sichuanpeppar (111 kcal). Smakfulla och färgglada rätter på nolltid.
Enkel
Vitlöksstekt broccoli
147 kcal
4g
18 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Enkel
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Enkel
Wokad aubergine med thaibasilika
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Vietnamesisk gurksallad
103 kcal
3g
20 min
Mellan
Sichuanska wokade potatisstrimlor
258 kcal
4g
25 min
Enkel
Oshinko – japansk inlagd rättika
138 kcal
1g
25 min
Enkel
Het sojastekt blomkål
143 kcal
4g
25 min
Enkel
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
182 kcal
5g
30 min
Enkel
Koreansk mangoldsallad
78 kcal
2g
20 min
Enkel
Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Enkel
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Miso-glaserad Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Enkel
Thailändsk krispig grönsakssallad
98 kcal
3g
20 min
Enkel
Vitlöksdoftande wokad vitkål
139 kcal
2g
15 min
Enkel
Wokad salladskål med vitlök och soja
115 kcal
3g
15 min
Enkel
Wokade grönsaker med fyllig sojasås
143 kcal
5g
25 min
Enkel
Betarabi (Koreansk rödbetssallad)
151 kcal
4g
20 min
Enkel
Kinesisk wokad purjolök
168 kcal
3g
25 min
Enkel
Vietnamesisk vitlöksstekt zucchini med fisksås
112 kcal
3g
16 min
Enkel
Smakrik fräst shiitakesvamp
276 kcal
7g
20 min