Lätt
Rosmarinkyckling
510 kcal
33g
45 min
proteinrika italienska Recept
134 recept
Italienska recept är inte bara läckra, de kan också vara rika på protein. Tonfisk Tartare à l'Italienne (391 kcal) och Cacciatore di Coniglio (617 kcal) är perfekta exempel. Förbered dig på att njuta av näringsrika och smakfulla rätter.
Medel
Kyckling med rödvin
709 kcal
40g
65 min
Medel
Jägarkyckling
874 kcal
71g
80 min
Lätt
Grillad kyckling
838 kcal
68g
60 min
Medel
Bolognesesås
526 kcal
31g
210 min
Medel
Ravioli med ricotta och spenat
759 kcal
31g
55 min
Medel
Ravioli med grönsaker och krämig färskost
723 kcal
31g
60 min
Medel
Ugnsris
1241 kcal
61g
90 min
Medel
Skaldjursrisotto
753 kcal
47g
45 min
Lätt
Charkuterier och ostar
713 kcal
44g
20 min
Lätt
Grillad Salsiccia
561 kcal
36g
25 min
Lätt
Korv och bönor
1200 kcal
76g
55 min
Lätt
Korv och broccoli rabe
611 kcal
42g
40 min
Medel
Saltimbocca alla Romana
464 kcal
45g
25 min
Lätt
Kalvscaloppine med svamp
470 kcal
37g
30 min
Lätt
Kalvscaloppine med vitt vin
387 kcal
34g
25 min
Medel
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Lätt
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Lätt
Marinerad Makrill
585 kcal
31g
35 min
Lätt
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Medel
Spaghetti med köttbullar i fyllig tomatsås
960 kcal
50g
70 min
Medel
Spaghetti alle vongole
747 kcal
32g
35 min
Lätt
Stromboli med skinka och salami
933 kcal
46g
45 min
Medel
Supplì al Telefono
1217 kcal
33g
85 min