Lätt
Italienskt grillad auberginesallad
182 kcal
2g
35 min
på under 300 kcal italienska Recept
31 recept
Italienska recept under 300 kcal är smakfulla och lätta. Njut av Sauterad cikoria på 180 kcal eller Sauterad broccoli med vitlök för endast 147 kcal. Gör dig redo att uppskatta läckra rätter utan skuld.
Lätt
Italiensk fänkålssallad
199 kcal
2g
15 min
Lätt
Italiensk vit bönsallad
300 kcal
10g
15 min
Lätt
Tomatsallad
144 kcal
1g
15 min
Lätt
Rödvinspocherade persikor med varma kryddor
294 kcal
3g
40 min
Lätt
Italiensk fräst grön sparris
145 kcal
6g
18 min
Lätt
Honungs- och balsamicorostade morötter
193 kcal
2g
50 min
Lätt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
182 kcal
5g
30 min
Lätt
Ugnsrostad blomkål med parmesan och oregano
238 kcal
6g
45 min
Lätt
Sauterad Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Medel
Grillade kronärtskockshjärtan
253 kcal
8g
35 min
Lätt
Crostini med smörstekt svamp
295 kcal
10g
30 min
Lätt
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Lätt
Sparrisfrittata
270 kcal
17g
30 min
Lätt
Fyllda champinjoner
260 kcal
7g
35 min
Lätt
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
295 kcal
33g
20 min
Lätt
Italienska grönsaker på medelhavsvis
253 kcal
5g
60 min
Lätt
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
113 kcal
3g
25 min
Lätt
Grönsakspaté med parmesan och basilika
278 kcal
12g
75 min
Lätt
Rostade Paprikor
187 kcal
2g
45 min
Lätt
Pilgrimsmusslor med vinägrett
255 kcal
22g
20 min
Lätt
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Lätt
Klassisk Capresesallad
290 kcal
12g
15 min
Lätt
Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis
228 kcal
9g
15 min