paleo Recept

Paleo-recepten förenar smaker och näring. Inlagda kapris (11 kcal) och Sallad med inlagda paprikor, vitlök och spiskummin (194 kcal) illustrerar denna metod. Gör dig redo att njuta av rika och varierade rätter.

Enkel

Karamelliserad lök

196 kcal

2g

70 min

Enkel

Zaalouk – marockansk auberginerröra

225 kcal

4g

60 min

Enkel

Kryddiga kalkonspett

343 kcal

31g

40 min

Enkel

Cecina de León med olivolja och mandlar

417 kcal

41g

15 min

Mellan

Kyckling Mole Verde

1067 kcal

76g

90 min

Enkel

Kryddiga grillade nötspett

614 kcal

47g

30 min

Mellan

Spansk tortilla med lök

705 kcal

14g

60 min

Mellan

Traditionella brittiska chips

1447 kcal

5g

60 min

Enkel

Linsbowl med spiskummin

312 kcal

17g

45 min

Enkel

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

273 kcal

15g

25 min

Mellan

Bläckfisk Sallad

520 kcal

37g

90 min

Enkel

Maghrebinsk tunfiskesallad

272 kcal

15g

15 min

Mellan

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Enkel

Jordgubbs- och limepaletas

73 kcal

1g

20 min

Enkel

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Mellan

Spansk ugnsstekt pulard

1190 kcal

101g

105 min

Svår

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

359 kcal

45g

35 min

Mellan

Lorrainepotee

1564 kcal

95g

195 min

Enkel

Kryddiga svarta bönor

562 kcal

19g

75 min

Enkel

Klassisk Baba Ghanouj

277 kcal

5g

60 min

Enkel

Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika

371 kcal

12g

15 min

Enkel

Marinerade oliver

358 kcal

2g

20 min

Enkel

Lammshashlik

654 kcal

48g

45 min

Enkel

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min