Zaalouk – marockansk auberginerröra

En ljuvligt len auberginerröra där krämig aubergine möter en mustig och fyllig tomatsås. Spiskummin och vitlök ger ett jordigt djup som balanseras perfekt av en pigg skvätt citron.

• Förberedelse: 15 min
• Tillagning: 45 min
• Svårighetsgrad: Lätt
• Kalorier: 225
• Protein: 4 g
• Kolhydrater: 13 g
• Fett: 16 g

Ingredienser

• 3 piece Aubergine ( tärnad )
• 3 piece Rund tomat ( tärnad )
• 3 piece Vitlök ( finhackad )
• 4 tbsp Extra jungfruolja
• 1 tsp Spiskummin (malen)
• 1 tsp Milt paprikapulver
• 1 pinch Chilipulver valfritt
• 1 tbsp Bladpersilja ( hackad )
• 1 tbsp Färsk koriander ( hackad )
• 0.5 piece Citron ( pressad )
• 2 pinch Grått havssalt

Instruktioner

1. Förbered grönsakerna

   Skala auberginerna slarvigt så att ungefär varannan remsa av skalet är kvar, tärna dem sedan i centimeterstora bitar. Hacka tomaterna och finhacka vitlöken.

2. Stek auberginen

   Hetta upp olivolja i en traktörpanna eller vid kastrull. Vänd ner auberginen så att den suger upp oljan och börjar mjukna utan att få för mycket färg. Rör om då och då tills bitarna blir lätt genomskinliga.

3. Låt röran koka ihop

   Tillsätt tomater, vitlök, spiskummin, paprika och chili. Lägg på ett lock och låt puttra på svag värme. Grönsakerna ska släppa sin vätska och koka ihop till en härlig, sammanhängande massa.

4. Mosa och smaka av

   Ta av locket och mosa röran grovt med en gaffel eller potatisstöt direkt i pannan. Rör ner citronjuice, persilja och koriander. Låt sjuda vidare tills överflödig vätska kokat in och oljan börjar separera sig lätt från röran.

Kockens tips

• Slutresultatet ska ha en konsistens likt en tjock kompott eller marmelad – om den fortfarande känns vattnig är det bara att reducera lite till utan lock.
• Zaalouk vinner på att stå till sig; den smakar nästan ännu bättre nästa dag när kryddorna hunnit tränga djupt in i auberginen.

Förvaring

Håller i 4 till 5 dagar i kylskåp om den förvaras i en lufttät behållare. Går även utmärkt att frysa utan att smaken påverkas.