Murgh Methi
50 min · 355 kalorier
Kalorisnåla recept mot osteoporos
834 recept
Här hittar du 834 kalorisnåla recept med ingredienser som kan bidra med kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls i åtanke. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller quinoa med färska grönsaker, som innehåller 340 kcal per portion. Låt recepten inspirera till varierade måltider i vardagen.
Gryta med pollockrom
50 min · 265 kalorier
Thailändsk räksallad med rostade jordnötter
25 min · 235 kalorier
Dal Tadka
1 h · 414 kalorier
Kinesiska curryräkor
25 min · 470 kalorier
Koreansk bräserad tofu
25 min · 322 kalorier
Krämig kastanjesoppa
40 min · 449 kalorier
Crostini med smörstekt svamp
30 min · 295 kalorier
Klassisk tomatsallad
15 min · 188 kalorier
Patatas Bravas
1 h · 498 kalorier
Spansk grönsaksgryta
1 h 15 min · 408 kalorier
Kinesiska marinerade grönsaker
20 min · 134 kalorier
Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)
40 min · 149 kalorier
Krämig jordgubbsglass
35 min · 323 kalorier
Pumpasoppa med brynt smör
1 h · 289 kalorier
Bhindi do pyaza
45 min · 205 kalorier
Klassisk shakshuka med paprika och ägg
45 min · 295 kalorier
Spanskt grönsaksris
40 min · 443 kalorier
Tofu med chili och thailändsk basilika
30 min · 236 kalorier
Klassisk potatis- och purjolökssoppa
55 min · 270 kalorier
Krämiga kokosrullar med rosenvatten
35 min · 483 kalorier
Maghrebinska glaserade morötter
55 min · 246 kalorier
Pla muek yang
33 min · 211 kalorier
Thailändsk Sötmajspudding
35 min · 431 kalorier