Purjolök med vinägrett
35 min · 370 kalorier
Kalorisnåla recept mot osteoporos
834 recept
Här hittar du 834 kalorisnåla recept med ingredienser som kan bidra med kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls i åtanke. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein eller quinoa med färska grönsaker, som innehåller 340 kcal per portion. Låt recepten inspirera till varierade måltider i vardagen.
Panstekt ryggbiff med brynt smör
15 min · 417 kalorier
Sangkhaya (Ångkokt pumpa med kokosäggstanning)
1 h 10 min · 382 kalorier
Calamares a la Romana
30 min · 413 kalorier
Kashiwamochi
1 h 40 min · 365 kalorier
Bolo de limão – Portugisisk citronkaka
1 h · 490 kalorier
Spenatsallad med knaperstekt bacon
25 min · 264 kalorier
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
20 min · 156 kalorier
Kinesisk currytofu
35 min · 500 kalorier
Glaserade marinerade kycklingbitar
25 min · 252 kalorier
Wokad grönkål med vitlök och chili
15 min · 301 kalorier
Dim sum med fläsk och räkor
55 min · 411 kalorier
Fisk på provensalskt vis
45 min · 331 kalorier
Krämig kyckling i sojamjölk
35 min · 321 kalorier
Vegansk burgare med rökt tofu och paprika
40 min · 468 kalorier
Kinesisk senapstofu
25 min · 249 kalorier
Mapo Tofu
30 min · 331 kalorier
Femkryddad stekt tofu
30 min · 277 kalorier
Klassisk Ratatouille
1 h 40 min · 378 kalorier
Halstrad lax med krispigt skinn
18 min · 400 kalorier
Klassiska zucchinibiffar
35 min · 419 kalorier
Kkakdugi – starkt inlagd rättika
25 min · 113 kalorier
Cocadas
35 min · 431 kalorier
Tunisisk bläckfisk i kryddig sås
1 h 40 min · 452 kalorier