Efterrätter mot osteoporos

Sugen på något sött? Här hittar du 325 efterrätter med fokus på kalcium, D-vitamin och protein, samtidigt som saltet hålls nere. Prova Choklad-éclair med 20 g protein eller Karamellpudding med 13 g protein.

Somrig bärdessert i rött, vitt och blått

45 min · 665 kalorier

Tigelada

1 h · 441 kalorier

Majarete

35 min · 658 kalorier

Klassisk spansk flan

1 h 15 min · 314 kalorier

Jordgubbsgelato

30 min · 466 kalorier

Sokolatopita – krämig grekisk chokladkaka

1 h · 731 kalorier

Tres Leches – mexikansk mjölkkaka

50 min · 525 kalorier

Portugisisk chokladkaka

1 h · 620 kalorier

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorier

Spansk apelsinkaka

1 h · 497 kalorier

Len citron- och mannagrynskräm

25 min · 551 kalorier

Passionsfruktsmousse

20 min · 465 kalorier

Matcha-mizu yokan

25 min · 113 kalorier

Crema Catalana

30 min · 300 kalorier

Fransk päronkaka

1 h 5 min · 497 kalorier

Peach Cobbler

1 h 10 min · 439 kalorier

Klassisk rispudding

55 min · 607 kalorier

Bienenstich (Tysk bikakskaka)

1 h 20 min · 1 091 kalorier

Saftig chokladkaka

55 min · 555 kalorier

Basboussa – klassisk mannagrynskaka

1 h · 727 kalorier

Besan Ladoo

30 min · 712 kalorier

Saftig pistaschkaka

1 h · 507 kalorier

Fromage blanc-kaka med citron

1 h 5 min · 417 kalorier

Luftig matchamousse

30 min · 303 kalorier