Blodtrycksvänliga efterrätter

Avsluta måltiden med något gott, med efterrätter som gärna får innehålla frukt och hålla nere på saltet. Prova Frisk fruktsallad med 181 kcal eller Karamellpudding med 553 kcal. Här finns 457 recept att välja bland, med inspiration från DASH-kostens fokus på näringsrika råvaror.

Majarete

35 min · 0,4 g salt

Sokolatopita – krämig grekisk chokladkaka

1 h · 0,6 g salt

Tarta de Santiago

55 min · 0,4 g salt

Matcha-mizu yokan

25 min · 0 g salt

Bienenstich (Tysk bikakskaka)

1 h 20 min · 0,5 g salt

Besan Ladoo

30 min · 0,2 g salt

Svart sesamhalva

45 min · 0 g salt

Portugisisk kastanjekaka

1 h 40 min · 0,2 g salt

Kokos-barfi med kardemumma

35 min · 0,2 g salt

Rödvinspocherade persikor med varma kryddor

40 min · 0 g salt

Peras al vino – spanska rödvinskokta päron

1 h · 0 g salt

Kinesiska sötpotatiskakor

45 min · 0,3 g salt

Halo-halo

1 h 10 min · 0,6 g salt

Dadelrullar med valnötter och sesam

30 min · 0,1 g salt

Doodh Peda – indisk mjölkfudge

25 min · 0,7 g salt

Pudim flan

1 h 20 min · 0,4 g salt

Karamellpudding

1 h 5 min · 0,4 g salt

Bánh nếp

1 h 25 min · 0,2 g salt

Mandeleghriba – Marockanska mandelkakor

50 min · 1,2 g salt

Kaju Katli

35 min · 0,7 g salt

Gråbo-riskaka (Ssuk-tteok)

50 min · 0,2 g salt

Traditionell Anmitsu

1 h · 0,1 g salt

Guav gelé

1 h 5 min · 0 g salt

Morotskaka

1 h 5 min · 0,7 g salt