Mellan
Spansk Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
medelhavs- proteinrika Recept
522 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Enkel
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Mellan
Saltinbakad dorade
1070 kcal
66g
50 min
Enkel
Halstrad lax med krämig dillsås
589 kcal
40g
25 min
Enkel
Tacos med skorpionfisk
621 kcal
37g
30 min
Mellan
Gà chiên nước mắm (Vietnamesisk friterad kyckling)
797 kcal
41g
45 min
Mellan
Khao Pad Sapparod – thailändskt stekt ris i ananas
1581 kcal
48g
35 min
Mellan
Baccalà alla Vicentina
1985 kcal
280g
270 min
Mellan
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Mellan
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Enkel
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Mellan
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Enkel
Mexikanskt ris med bönor
946 kcal
46g
40 min
Mellan
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Enkel
Spanska kycklingvingar i ugn
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Grillad kyckling
838 kcal
68g
60 min
Mellan
Sauerfisch på torsk
318 kcal
38g
45 min
Mellan
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Tortellini med serranoskinka och rökt paprika
768 kcal
35g
30 min
Mellan
Methi Kyckling
452 kcal
31g
90 min
Mellan
Kyckling och Dumplings
710 kcal
39g
70 min
Enkel
Pannstekt lax med brynt citronsmör
477 kcal
33g
18 min
Enkel
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
295 kcal
33g
20 min