
Spaghetti alle vongole
Glansig pasta vänd i en vitlöksdoftande och småhet havssky. När musslorna öppnar sig frigörs den saltstänkta vätskan som binder samman allt till en ljuvligt krämig sås som omsluter varje strå.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 400 gSpaghetti~360 cal/per portion(torr)Vegan
- 1 kgVenusmussla~120 cal/per portion(rengjorda)Gluten-free
- 3 pieceVitlök~3 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 100 mlTorrt vitt vin~14 cal/per portion(av god kvalitet)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portion(kallpressad)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpersilja(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceChilipepparvalfritt~2 cal/per portion(urkärnad och hackad)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssalt(till pastavattnet)VeganGluten-free
- 500 gHjärtmusslor~113 cal/per portion(väl sköljda)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered musslorna
Låt hjärtmusslor och vongole ligga i kallt vatten med havssalt så att de släpper ifrån sig eventuell sand. Skölj dem flera gånger under rinnande vatten tills vattnet är helt klart.
30 minSmakbasen
Hetta upp en generös mängd extra virgin olivolja i en rymlig panna. Fräs finhackad vitlök och chili försiktigt. Passa noga så att vitlöken inte bränns – den ska bara bli gyllene och dofta fantastiskt.
5 minÖppna musslorna
Tillsätt musslorna i pannan och slå på det torra vita vinet. Lägg omedelbart på ett lock så att ångan stannar kvar. När skalen har öppnat sig är musslorna klara.
5 minKoka pastan
Koka spaghettin i rikligt med vatten med endast en gnutta salt (kom ihåg att musselspadet är naturligt salt). Lyft upp pastan ungefär 2 minuter innan den är helt klar enligt anvisningen på paketet.
10 minMantecatura – finalen
Flytta över pastan till pannan med musslorna. Tillsätt en slev av kokvattnet och rör om kraftigt över värmen för att skapa en emulsion som binder ihop såsen och pastan. Avsluta med att vända ner finhackad bladpersilja.
3 min
Kockens tips
- •Var försiktig med saltet i pastavattnet; musslorna frigör mycket naturlig sälta när de öppnar sig i pannan.
- •Såsen får sin rätta konsistens tack vare kombinationen av stärkelse i kokvattnet och musselspadet, så spara alltid lite av vattnet.
- •Släng alltid musslor som inte har öppnat sig efter tillagning – det är ett tecken på att de inte var färska.
Förvaring
Den här rätten bör avnjutas direkt. Musslorna blir sega vid uppvärmning och pastan förlorar sin perfekta al dente-konsistens.