Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
medelhavs- mot osteoporos från mellanöstern Recept
62 recept
Enkel
Kyckling- och bulgurpilaff
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Mellan
Sardinfritters med smaker från Mellanöstern
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Mellanösterns krämiga kycklingpaté
531 kcal
31g
65 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Mellan
Krydddoftande kycklingshawarma
854 kcal
44g
35 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Ros- och kardemummakaka
550 kcal
9g
65 min
Mellan
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Enkel
Saftig dadelkaka
487 kcal
6g
65 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Mellan
Krämiga kokosrullar med rosenvatten
473 kcal
7g
35 min
Enkel
Basbousa med doft av rosenvatten
718 kcal
11g
70 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Mellan
Tahini Çörek
722 kcal
17g
190 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min