medelhavs- koreanska Recept

Medelhavskoreanska recept förenar tradition och kreativitet. Förbered en Gyeran Bbang med skinka och ost (552 kcal) eller njut av Jeon med krispiga grönsaker (430 kcal). Dyk ner i dessa smakfulla och originella rätter.

Mellan

Injeolmi (Koreanska riskakor)

554 kcal

19g

60 min

Enkel

Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)

141 kcal

3g

40 min

Mellan

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Mellan

Koreansk kimbap med skinka och grönsaker

603 kcal

21g

60 min

Enkel

Sujeonggwa (Koreansk kanel- och ingefärsdryck)

256 kcal

1g

75 min

Enkel

Koreansk gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Enkel

Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Mellan

Koreansk Hotteok

617 kcal

11g

50 min

Enkel

Koreansk sötpotatispaj

451 kcal

7g

70 min

Enkel

Mu-choo (Koreansk rättikssallad)

87 kcal

2g

15 min

Mellan

Sikhye – koreansk fermenterad risdryck

505 kcal

9g

320 min

Mellan

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Mellan

Oi-sobagi (Koreansk fylld gurkkimchi)

146 kcal

5g

40 min

Mellan

Patpat (Koreansk röd bönpaj)

409 kcal

12g

80 min

Mellan

Jokbal: Bräserade koreanska grisfötter

624 kcal

39g

275 min

Enkel

Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)

67 kcal

2g

20 min

Enkel

Ddong-ju (Koreansk kyckling- och risgröt)

609 kcal

26g

90 min

Enkel

Smaksatta rostade sesamfrön

62 kcal

2g

13 min

Mellan

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Mellan

Yaksik: Koreanskt sött klibbris med nötter och torkad frukt

632 kcal

10g

80 min

Enkel

Stark Cheongyang-gochujang

108 kcal

2g

25 min

Enkel

Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)

256 kcal

4g

60 min

Enkel

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

281 kcal

26g

25 min

Mellan

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min